龙年新春巧保养 养生美食达人推荐

　　养生美食达人推荐

　　引言

　　今年是龙年，龙对于中华民族有着不同的寓意，是吉祥富贵的象征，很多人都选择今年要宝宝，大概也是要讨个吉祥。春节过后也该收收心了，开始自己的新的征程，全身心的投入到工作中。年后养生也不要放松，因为过节的餐点都比较油腻，因此，如何调整好身体就显得格外重要，要想保养好身体，就先从饮食调节开始吧！

　　其实每天的饮食都不应该对付，要精心制作，而且每天搭配合理，才能将身体调理的健康。就拿一天的餐点来说，不能光有肉菜，而缺少青菜，青菜对于钙质的吸收起到了至关重要的作用。在制作每日的餐点上要多动些脑筋，不仅能让你享受美味，更能得到健康。过年去油腻，就应该适当增加绿色青菜，养生汤也是增加食欲不错的菜肴。

　　养生类厨房小家电在冬季是比较火爆的，由于它们能够帮助主妇们制作养生的美食，让我们节省了不少时间，也没有以前那么辛苦，是不可多得的过年礼物。

　　年后调理肠胃去油腻，都有哪些美食呢？不要着急，小编给大家一一介绍！