这玩意也能帮你减肥 试用评测Fitbit One

　　【搜狐数码消息】12月14日消息。肥胖正成为困扰全球各地的普遍问题。人们有无数种理由想要减肥。而Fitbit One恰好是一个科技含量高且易于使用的小工具。

　　Fitbit One在Fitbit Ultra的基础上加以改进，并增加了一些Fitbit Zip特有的功能。它可以准确记录跑步时的步伐数、跑动距离、消耗的卡路里数，以及锻炼时长。

　　为了同时让同步兼容性不佳的老款PC和Mac，以及iPhone 4S和iPhone 5等移动设备都能使用，Fitbit One增加了对蓝牙4.0的支持。同时还引入了静音震动闹铃的功能，方便人们晨起锻炼。

　　Fitbit One的售价为99.95美元，看上去十分昂贵。但如果考虑到配合Fitbit-enabled 等应用一起使用，特别是当减肥又成为当务之急时，这个价格也还算可以接受。

　　功能升级

　　Fitbit One和Fitbit Zip之间最大的差别是，前者使用的是充电电池。Zip可使用长达数月再更换电池，而One则几乎一次只能使用一周。对于很难准确计数的人来说，记得按时换电池是很麻烦的事，因此这也成为One最大的劣势。并且官方至今也没有给出能让Fitbit One实现24小时不断电使用的备选方案。

　　Fitbit One的显示屏可为使用者提供鼓励文字和日常数据。屏幕上方有一个简单的按钮，通过该按钮可浏览每页信息。若想联网获取更新，则必须先和PC同步。

　　Fitbit One对步伐数、消耗卡路里数、跑动距离的计量都十分准确。但One本身并不会显示这些数据，使用者需要访问相应网站或使用配套的应用获取。

　　入睡时也可使用

　　记录睡眠模式可能不会让使用者体重降低，但却可以帮助他们找到其他锻炼的动力和方式。

　　Fitbit One还附带一条简单的黑色腰带，这样睡觉时也可使用。长按屏幕上方按钮会启动睡眠模式，醒来之后再次长按即可取消该模式。这样，使用者就可以记录自己的睡眠时间，以及起夜次数。

　　对受到失眠困扰的人来说，从睡眠治疗诊所获得这些信息可能需要支付高昂的费用。所以One的这个功能十分受欢迎。

　　这条腰带同样支持静音震动闹铃功能。这是很有用的功能。特别是在清晨，你身边的人依然在熟睡，而你要去锻炼又不想打扰他们。不过这个功能需要一点技巧去掌握。

　　按住按钮会关掉闹铃。注意，这个闹铃可没有小睡一会再响的功能。所以还是另外再定一个比较保险。

　　就像之前的Ultra，Fitbit One会记录爬台阶的高度。如果使用者在办公楼里工作，这会是个促进其爬楼梯减肥而非乘坐电梯的好功能。

　　愉快的使用体验

　　和Zip一样，只有在使用一些与Fitbit数据配套的应用后，你才会觉得Fitbit One是一款好产品。

　　My Fitness Pal是一个记录使用者卡路里摄入和卡路里消耗的应用。它帮助减肥者达到控制体重的目的。Endomondo则是一个记录使用者锻炼规律的应用。它提供锻炼之外的更多信息。

　　除了上面提到的，还有20多个不同种类的配和Fitbit数据使用的应用。如果使用有方，就会让使用者的减肥大业事半功倍。

　　结论

　　Fitbit One无疑是市场上功能最全面、实用性最好的小工具。当然，价格也相当昂贵。

　　不过事实上并不是Fitbit One提供的信息能让使用者体重降低。对于减肥来说，除了运动，没有捷径可言。它能做到的是让使用者心中有数，对每天的运动量有所了解，有没有很好地完成之前制定的目标。

　　这就是Fitbit的魅力所在。通过了解需要完成的目标，清楚的掌握进度，从而更好地实现减肥计划。

　　当然，记录睡眠模式的功能十分具有商业价值。它为嗜睡症的成因和治疗提供了有用的信息。不过对大多数人来说，该功能比较鸡肋。

　　但不可否认的是，这个小小的设备对保持健康来说大有助益。（Adia）