餐后甜点是一定要有的,笔者这里要说的一道甜品--奶香南瓜羹,爱美的女性朋友们不用担心会发胖。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。
材料:
约600克的小南瓜1个、牛奶280克、淡奶油20克或牛奶300克、糖适量。
做法:
1、南瓜削去表皮;
2、将南瓜去瓤,切片;
3、上火蒸软;
4、将蒸软的南瓜用勺摁成大块,放入搅拌机中搅成泥;
5、将南瓜泥倒入锅中,小火加热,加入牛奶和淡奶油;
6、不断用勺搅动避免沾锅,加热到烫即可,用糖调味(不喜甜的可不加糖,南瓜已有甜味)。
利器推荐:欧慕NZL08AE电蒸锅
欧慕NZL08AE电蒸锅的蒸笼为竹制的能将人瞬间带回到传统时代,非常有特色。
欧慕NZL08AE电蒸锅采用5L大容量蒸笼,蒸煮食物时盖子不滴水,密封性好,蒸笼更能吸收水分,能保存食物原味,蒸熟的食物还会有一股淡淡的竹木清香。
欧慕NZL08AE电蒸锅蒸笼采用100%原竹材质,能带给您纯天然烹饪的美食享受;防干烧和超温自动断电双重保护及定时提醒功能更方便您的使用。
编辑点评:欧慕NZL08AE电蒸锅采用旋转定时器控制时间,操作简单、快捷,能做出各种美味佳肴;同时又能保留食物中的各种维生素和营养。造型方面也是非常独特,相信会让不少人一见钟情。
欧慕 NZL08AE
[参考价格] 338元
写在最后:以上就是笔者为您准备的感恩节大餐,不知道是否和您的口味。其实,我们很多时候我们在乎的并不是吃什么,与家人团聚,一起享受其乐融融的氛围才最重要,这里笔者最想跟您说的一句话是:有空的时候,多回家看看。笔者这里祝您感恩节快乐!
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