降暑还养生 鲜榨果汁必备料理机推荐

　　天气炎热，那就自己制作一点饮料吧。夏季瓜果蔬菜花样繁多，自己搭配一些果蔬榨成汁保存在冰箱里，随时饮用，既能降暑还能补充人体所需的维生素等营养物质，一举多得。

　　果汁中富含维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等，口感也优于普通白开水。比起水和碳酸饮料来说，果汁的确有相当的优势。老人和小孩适当喝少量果汁可以助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。年轻人更是将喝果汁当成了一种时尚。

　　有的朋友会问，喝果汁能够完全替代吃水果吗？其实当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除 了，在这个过程中，维生素C也会减少，没有吃水果效果好。不过，夏季自制一些果汁饮品来降暑还是不错的。下面笔者就推荐几款近期热门的料理机，想在家自制果汁千万不要错过。