别让冰箱成为过敏源 4种食物教你预防

　　4种食物教你预防

　　很多人因为工作繁忙，所以常常集中采购食物，然后放在冰箱里吃很长时间。长期这样，对身体很没有好处。而且冰箱里的食物会相互串味，影响食用效果。时间一长，冰箱还会发出一种难闻的异味，甚至引起人们的过敏反映！

　　警惕潜伏家中的过敏原

　　冰箱门封：湿气、食品残渣聚集在此，使各种细菌大量繁殖。

　　头发：在外工作了一天，头发上沾满了各种过敏原，回家后最好用温热水清洗一下头发。春季特别是有风的情况下出门时，最好戴个帽子。

　　湿衣服：换下的衣物应尽快洗净晾干，长时间放置容易发霉、变味，洗衣服时最好使用液体洗涤剂，粉末状的东西会加重过敏症状。

　　枕头：温暖湿润的人体环境总会给尘螨创造舒适的生长条件，枕头至少每年更换一次，并定时清洗枕套。

　　浴室脚毯：洗完澡后在上面走来走去，湿漉漉的地毯会促使尘螨和霉菌繁殖，浴后要把毯子挂在户外吹干。

　　书架：潮湿的环境下，书籍也会滋生霉菌，成为过敏原，所以书架不能离床太近。

　　厨房：做饭时飘出的蒸汽，会附着在你轻易打扫不到的地方，霉菌会抓住机会繁殖。

　　鱼缸：霉菌容易在鱼缸内侧水面附近潮湿地方滋生，投掷的鱼食粘在缸壁上，又给霉菌提供了营养。

　　花盆：植物根部湿润的土壤适合霉菌生长，可在花盆里摆放一些鹅卵石，以阻止霉菌传播，或者把植物移到室外。

　　养宠物的朋友：如果朋友家有小狗小猫，他的造访也容易把宠物身上的皮屑、毛发带到家中。客人走后，可用吸尘器好好清扫沙发、地毯等地方。

　　4种食物教你预防

　　能预防过敏的4种健康食物

　　每天喝一勺蜂蜜，就可以远离皮肤瘙痒、伤风、气喘、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗；二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。

　　2. 大枣

　　大枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。服用方法为：

　　红枣10枚，水煎服，每日3次。

　　生食红枣，每次10克，每日3次。

　　红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。

　　以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不要加糖。

　　3. 金针菇

　　经常食用金针菇，有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物，有效地增强机体活力。针菇菌柄中含有一种蛋白，可抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可通过吃金针菇增强免疫系统功能。提醒一点，吃新鲜的金针菇一定要多煮几分钟。

　　胡萝卜中的β-胡萝卜素，能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应