冬季养生堂 寒冬如何用空调最健康？

　　寒冷冬季，是使用空调的高发时节，很多家中供暖不足或是没有暖气供应的朋友都喜欢开启空调来驱赶严冬的寒冷。专家介绍，长期使用空调不利于人体健康，而我们在使用空调时，更是需要注意细节，健康用家电。

　　今天，笔者就给大家带来了冬季如何健康用空调的那些事。感兴趣的朋友不妨一起来看看吧。

　　从人体舒适角度来说，在冬季室内环境中，如果将室内温度控制在15摄氏度至18摄氏度之间，人就感觉舒适了。因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于18摄氏度，便会感觉有点热，反而不舒服。所以空调温度不宜打得太高。

　　从保健的角度看，冬季使用空调时，至少要注意两个问题。

　　首先，室内外温差不宜过大，最好保持室内比室外高8摄氏度。如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒。对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大。因为室内温度过高，人体血管舒张，而这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风。

　　其次，开空调时必须紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积累，因此，空调每次开2个多小时就应该停下来，并开窗通气。