白领养生减压：饮食美容护理巧调理

　　饮食美容护理巧调理

　　引言

　　春季到来后，给了我们许多的期许。我们期待着春季带给我们活力生机，期许自己变得更加美丽，期许自己有更加健康的身体。白领们最期盼的就是如何将自己调理的更加健康，这也就是我们一直强调的如何春季养生。春季养生讲求一定的方法，饮食、美容和护理都不能够放松。

　　饮食方面，春季饮食一定要注意清淡。冬季的时候，大家可多吃些牛羊肉滋补身体，但是春季最好少吃，春季阳气生发，应该少吃牛羊肉，以免上火。多喝一些养生汤和养生粥，能够很好的调整身体，促进营养的吸收。

　　美容应该是白领女士们经常讨论的问题，美容养颜一定要注意面部的保护。定期给自己的皮肤补水，敷面膜是最直接的解决办法，而且经常在电脑旁边，一定要配有加湿器，加湿器能够改善小环境的情况。

　　如果你是白领在3.8女人节到来之前，你想让自己保养的水润更年轻吗？今天小编就给白领女士们介绍些小方法！

　　饮食美容护理巧调理

　　饮食养生篇

　　前面我们说过，饮食对于调养身体很重要。春季就要以清淡的饮食为主，可以适当的多吃一些菠菜，做一些去火的汤类，其实，做汤很简单，小编就给白领女士们推荐一款上汤豆苗，让你在春季好保养。

　　原料：

　　豆苗100克、高汤1碗（没有高汤用清水也行，但只能叫清水豆苗了）、火腿片2片、咸蛋1个、枸杞子若干、蒜2头、盐适量、油少量（油量只要够炒蒜头和火腿即可）。

　　做法：

　　1、豆苗洗净，留下嫩苗部分炒；火腿片切成丁，咸蛋蒸熟后去壳切成丁，枸杞子用温水泡2分钟捞出沥干，蒜头用刀背拍扁。

　　2、坐锅，放一点点油，下蒜头中小火炒香，下火腿丁炒变色。

　　3、倒入鸡骨架汤，大火煮开水后，转小火煮1分钟，让蒜味充分融于汤中，将蒜头捞出弃之。

　　4、再次开大火将汤煮开，汤中放盐，放入豆苗，用筷子拨散豆苗，待豆苗色加深有点软即关火，撒下枸杞子，晃动锅，让汤料均匀吸味。

　　5、盛起，汤表面放上咸鸭蛋丁即可。

　　推荐家电：

　　华帝BH806A净燃聚能灶

华帝BH806A燃气灶

　　华帝聚能灶JZY-BH806A采用了自动延时脉冲点火，即点即燃，消除按压等待的烦恼，点火旋钮旁边的图示可以直观的了解到火力大小的调节，简单实用。

　　这款燃气灶最大的特点是其灶头采用了嵌入式安装，而且在灶头采用了聚能环设计，它结合了“共轨引射”技术与“超大预混舱”设计，将空气引入量由传统的1：0.6提高到1：1.2，空气一次引入即可满足分燃烧要求；科学运用凹面镜的反射效应，有效将四周扩散的热能聚集并反射至锅底，紧锁能量更有效利用能量。经权威检测表明：华帝净燃聚能灶较传统灶具，节省燃气高达37%。

灶头特写

　　其他设计：童锁功能；燃气灶的旋钮必须在按下后才可以逆时针旋转点火，防止儿童错误操作。

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　　美容篇

　　上班的女士一般都会比较忙碌，忙忙碌碌的一天，很少都有人关注自己的皮肤，时间一长就会产生很多细小的皱纹。怎么来应对呢？平常对自己的保养十分重要，小编给大家介绍几种方法。

　　1.每天回家定时补水。下班回家后，想给面部来个大清洁，清洁完毕，将补水原液轻拍与面部，完全吸收后即可。

　　2.每个星期给肌肤注入活力，这个方法就是给皮肤做个面膜。面膜一般都是用高浓度精华液浸泡制成。补水精华素能够有效渗透肌肤内部，达到较好的补水效果。

　　3.使用美容蒸面器。蒸面器不能天天使用，一个星期一次即可，和敷面膜的时间段错开即可。

　　推荐家电：

　　松下蒸面器EH2424

松下蒸面器EH2424

　　松下蒸面器EH2424外观设计简单时尚，造型独特，轮廓线条软润，机体上带有提手设计，拿取方便，机体上部采用斜面的设计，在清洁面部时比较方便，设计有蒸汽孔、开关旋钮，机体侧面设计有水位线标识，在加水时可一目了然。

旋钮设计 出气口

　　松下蒸面器EH2424采用细微的离子蒸汽，它采用电弧的释放技术，能够有效的释放出细微粒子，它能够深入肌肤的底层，做到深层清洁，多种使用模式，也方便女士操作，多样护肤模式，可结合按摩膏使用，洗脸护肤模式，补水滋润模式和深层清洁模式，能够将女士的皮肤进行立体的护理。

水窗显示

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　　护理篇

　　春季来临，人们都会感觉特别疲乏，特别是上班族。女性养生一定要注重方法。改变气色，让面容变得更加红润，足浴是必不可少的。足浴盆是家庭足浴的小家电，按照一定的搭配原则，将中药放进足浴盆中，增加养生的功效。

　　推荐家电：

　　荣泰足浴盆RT-3317外观设计大气又不乏精巧，蜜色的家居柔和色调，会带给你不一样的感受，底部可移动的脚轮设计，移动十分方便，无需费力，在机体前部带有超大的显示屏，操作情况一目了然，更方便老年人使用。

按摩滚轮 盆低设计

　　荣泰足浴盆RT-3317底部采用模仿人体脚部穴位的设计，给你带来全方位按摩，震动滚轮的设计，可驱散足底的沉积物，确保血液流畅，冲浪气泡的功能，可有效的改善局部微循环，臭氧杀菌的设置，可及时出去脚部的细菌，保证脚部的全方位健康。

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