不打针不吃药 四大空调病症如何应对？

　　在空调房，不仅皮肤容易干燥，眼睛也不例外，特别是长期戴隐形眼镜、患慢性结膜炎以及干眼症的人，眼睛更容易干涩。密闭办公大楼里，空调系统不断循环，高浓度的二氧化碳持续累积在空气中，眼睛在缺氧情况下又久盯电脑屏幕，眼睛特别容易发红甚至痒痛。

　　眼睛内结膜是一层透明的薄黏膜，覆盖在眼睑内面和眼球表面，当缺乏维生素A、喝酒、抽烟、大气污染和空气调节出问题，都会出现结膜干燥症状。在空调房内除了适度点人工泪液外，不妨拿条温毛巾敷眼，给眼睛一点温暖，有助于减缓症状，并且消除疲劳。

　　另外，医生建议，夏天补充维生素A，多吃柑桔类水果，如柠檬、葡萄、绿色蔬菜、鱼、鸡蛋等，能改善眼睛干燥。

　　写在文后

　　当前，天气越来越热，空调使用频率也越来越高，空调病患者也逐渐增加，虽然空调能带来凉爽室温，但使用不当就会影响健康，其实，既凉快又健康很简单，控制空调温度，并注意饮食，很容易远离感冒、头痛、皮肤干燥、眼睛干涩等四大病症。另外，在空调房也应当经常开窗透气，保持室内空气新鲜。