夏季饮食更要健康 食物保鲜时间全揭秘

 食物保鲜时间全揭秘

　　也不知道从什么时候开始，我们吃东西也变得战战兢兢，生怕哪天吃到该吃的不该吃的就完结了。地沟油、老鼠肉、工业胶、添加剂，甚至避孕药，这些都会是我们日常食用的食品中会出现的东西，最基本的食品安全都无法保证，也无怪于大家提到这种事就愤怒异常。不过虽然我们有愤怒的理由，但却无法改变这些黑心商人的底线，想要吃的更健康，或者说尽可能减少这些损害，就要从我们日常健康饮食做起了。而健康饮食最基本的一点，就是不要食用过期或变质的食物。

　　夏天马上就要到了，因为温度很高，所以食品也更容易变质，因此人们在这个季节对冰箱的利用率越来越高，各种食物都开始占满了冰箱的各个空间，但是，并不是所有的食物都适合在冰箱中储存，也并不是食物在冰箱中可以无限期的存放，对于这些食物的最适宜的储存温度和保存期限，很多朋友可能并不是很清楚。

夏季是水果的集中上市期，但也更加容易变质

　　食物有很多种，而今天笔者主要将食物分为7大类，分别是水果、蔬菜、肉类、罐头、乳制品、蛋类和干货，这些基本上也就是我们日常生活中经常会食用的视频，相信了解了这些食物的最佳储藏温度和最佳保存期限，能对大家更好的利用冰箱保存食物起到一定的帮助作用。

在夏天，了解食物的最佳保鲜时间是非常必要的

　　虽然冰箱能够延长食物的保鲜时间，但并不能说大家就可以完全依赖它，关于一些因为食用冰箱内的食物而导致肠胃病的新闻，我们大家也听过不少。所以笔者建议，大家尽量还是食用新鲜的食物，尤其是夏季，不要一次性买上一大堆食物，最好是增加购买的次数，减少每次购买的量，这样基本就能保证我们可以经常吃到新鲜的食物，同时还能让我们锻炼锻炼自己的身体，一举两得。