年后去油腻该吃啥？五大养生汤巧养胃

　　养生汤推荐4：冬瓜灵芝汤

　　冬瓜1kg、灵芝1棵、海米30克、姜1小块、葱一段，鸡高汤1500ml，盐适量。

　　做法：

　　1、海米冲洗干净，用清水浸泡20分钟备用。

　　2、煲汤用冬瓜的详细分解切法：先打去冬瓜的表皮，然后纵向切成8块。

　　3、再把每一块，横切，去掉瓜瓤。

　　4、最后分切成2~3cm厚的块即可。需要说明的是：煲汤用的冬瓜最好不要切成过小、或过薄的片，否则汤中的冬瓜会很容易弄碎弄烂。

　　5、把全部食材放入乐美雅玻璃陶瓷锅汤煲中，加入鸡高汤。没有的话，加入等量的清水也可以。

　　6、盖好汤煲的盖子，放在旺火煮开，乐美雅玻璃陶瓷锅是耐热钢化玻璃,可以耐高温烹煮。

　　7、汤煮沸后，转文火，继续煲30~40分钟。

　　8、最后加入1小勺盐，转大火，煲5分钟就可以了。

　　9、喝的时候，可以依据个人口味，调入适量的胡椒粉。这个汤，煲的时间不是很长，很适合周末休息时，作为补充家人元气的好汤，煲来喝。

　　推荐家电：

　　格兰仕YB502C电压力锅

格兰仕YB502C电压力煲

　　格兰仕YB502C电压力煲火采用大胆的红色外观设计，炫彩外观，时尚靓丽，在给厨房增添一抹亮色的同时让也给人一份烹饪的好心情。

　　格兰仕YB502C电压力煲采用“高压密闭烹饪”，在密闭空间内隔绝食物与外界接触，不但达到“速热”防止食材高温氧化流失，还大大提高了营养元素的保留率，保持食物最佳被吸收营养状态。

控制面板特写

　　功能方面我们可以看到， 格兰仕YB502C电压力煲除可设有汤/粥、米饭、鸡、鱼、排骨、豆类的功能选项，还独有米酒功能，非常方便。而无沸腾烹饪原理，在烹饪过程中，不沸腾，不漏气，食物不发生物理翻滚变化，能保持食物原有营养结构，和美食最佳美味口感。

　　独有的降脂精炖技术，让脂肪充分分离，析出更彻底，营养也更健康。