父亲节将至 做哪些美食让老爸养生?

美食推荐4：辣白菜烧牛肉

　　材料：

　　牛腩500克、辣白菜半颗、土豆1个、洋葱半个、青椒1个、蒜4瓣、姜4片、枸杞少许。

　　调料：

　　酱油、糖、料酒、鸡精各适量。

　　做法：

　　1、牛腩切块焯水后洗净浮沫，辣白菜切段，土豆、青椒、洋葱分别切块，蒜切片；

　　2、锅内热油，五成热时，下入姜与蒜片爆锅；

　　3、倒入牛肉，煸炒至发干，加入辣白菜、洋葱炒匀；

　　4、加入料酒、酱油、少量糖炒匀；

　　5、放入土豆块，加开水没过牛肉，再烧开后，盖盖，改小火烧60分钟；

　　6、调入鸡精，加入青椒及枸杞，烧到青椒断生即可。

　　推荐家电：

　　爱仕达电磁炉AI-F2113E

　　爱仕达电磁炉AI-F2113E采用全触摸控制，操控轻松准确，具备4位数码显示、3小时定时、24小时预约的丰富设定，同时加热功率可以从100W到2100W多段可选，根据口味和食材，还能进行猛火、火锅、文火、保温、煲汤、蒸煮、温奶多种烹饪选择。