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症状四：倦怠劳累
应对：《咕咚健身》经常参加运动的人在耽搁一段时间后都或多或少的会出现倦怠劳累、回不到习以为常的状态的情况，春节长假是这一症状的多发季节，举国欢庆的日子里大家都从第一线突然闲下来，想要恢复状态还需要靠积极的适应性锻炼才能实现。
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《咕咚健身》则是此时能够搭配运动过程不错的一款应用，它能够准确监测自己的卡路里消耗，精确测量每一个微小动作。通过手机自带的重力感应，能实时记录自己每日的步行步数，精确感应走、跑、跳等运动轨迹。
并且运动数据可以同步至网站上，与朋友互动、竞赛，还能够检测您的运动轨迹，同时结合自己的行走步数等信息，通过强大的实时运算能力，为自己精确地计算每日的运动距离。设置科学合理的运动计划，帮助自己改善健康状态。
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尚处在倦怠期的身体，还是建议以散步和慢跑、瑜伽等简单少量的活动为主，渐渐增大运动量，以逐渐恢复身体状态，咕咚健身的数据管理可以帮你记录每次的详细运动量，对于一个健康有效地运动计划的制定来说必不可少。
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